أنت تستخدم إصدار مستعرض قديمًا. الرجاء استخدام إصدار معتمد للحصول على أفضل تجربة MSN.

بالصور: 10 أكاذيب صحية تخدع بها نفسك

شعار Photos بواسطة Linda Melone منPhotos | الشريحة 1 من 11: Thinking woman

الكثير من الأعذار والمبررات

اختلاق الأعذار لإتباع نمط حياة غير صحي يقلل من فرصك في التمتع بصحة جيدة . في عام 2011 اشارات بعض التقارير أن تسعة من أصل عشرة أمريكيين يسموحون لأانفسهم بتناول الأطعمة الصحية. ولكن في حقيقة الأمر يتناول بعضهم نوع واحد من الفاكهة أو الخضروات على مدار اليوم، والبعض الآخر لا يتناول شيئا على الإطلاق . وتلك النسبة هي أبعد ما يكون عن الحصص الخمسة الموصى بتناولها من الوجبات الصحية.كم أن ثلث هذه النسبة ممن كانو يعتقدون أنهم يتمتعون بوزن مثالي كانوا يعانون من السمنة في واقع الأمر.

في الصور التالية يخبرنا الخبراء الحقيقة الكاملة عن أكثر الأكاذيب الصحية شيوعاَ التي يستخدمها البعض ليوهم نفسه بنمط حياة صحي ومثالي.

© WestEnd61/REX
image beaconimage beaconimage beacon