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樂齡九九 銀髮族深蹲做體測

中央通訊社中央通訊社 30/06/2016 李宇政

(中央社記者李宇政台北30日電)「深蹲」是近來熱門的健身動作之一,桃園市體育局與桃園市老人會聯合會今天在中壢舉行銀髮族體適能檢測,帶著他們做「深蹲」,盼長者知道運動的重要性,了解身體狀況。

為了促進長者健康並擁有優質老年生活,桃園市體育局與桃園市老人會聯合會,尋求以較少成本,規劃樂齡政策,共同推動銀髮族體適能計畫「健康無限~樂齡九九」,這計畫也被體育署列為運動i台灣的系列計畫之一。

今天檢測在中壢舉行的,桃園市老人會聯合會理事長方力脩表示,這幾個月已有不少銀髮族的體脂肪數據明顯下降,經口耳相傳,今天來接受檢測的長者人數達400人,這種很少成本就有立竿見影的成效,相當有意義。

「健康無限~樂齡九九」計畫針對桃園市桃園區、蘆竹區、八德區及中壢區,年滿60歲以上四區老人會會員,從4月15日起至11月30日止,作銀髮族體適能測檢,分析長者體適能及運動狀況,並透過相關體適能指導及講座,提高長者對體適能健康的認知。1050630

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