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Pokemon玩到廢寢忘食 小心得了這種病

中央通訊社中央通訊社 20/08/2016 邱柏勝

(中央社記者邱柏勝台北20日電)沈迷Pokemon,小心網路成癮!精神科醫師表示,寶可夢手遊在台上市後,因過度使用3C產品導致網路成癮的病患有增加趨勢,以耐受性降低、戒斷症狀與身心理障礙3種症狀最普遍。

精靈寶可夢GO手遊爆紅,除了死忠玩家,連平常不玩遊戲的人都加入抓寶行列,但也有不少人陷入網路成癮,影響日常生活。精神科醫師楊聰才表示,最近來診人數有增加趨勢,不少病患坦言玩寶可夢玩到日夜顛倒、欲罷不能,這表示他們已經陷入網路成癮。

楊聰才說,陷入網路成癮疾患的人,主要有3種症狀:一是耐受性降低,每天需要更長的上網時間、玩更久的寶可夢,才會感到滿足;二是戒斷症狀,如果幾天沒有上網抓寶,就會出現情緒低落、焦慮、焦躁不安的痛苦情緒;三是由於消耗大量時間在網路,因而出現干擾身、心理問題的「功能性障礙」。

楊聰才舉例,最近有一個剛滿20歲的大學生病患,原本就是手機遊戲重度使用者,因為太愛玩遊戲導致課業被當,暑假被迫參與暑修課程。她原本答應父母要認真上課,並且打工賺錢繳學費,但自8月6日寶可夢手遊在台上市後,她又陷入另一個循環,每天向朋友炫耀捉到哪些寶可夢,玩到廢寢忘食。

楊聰才指出,人的黃金睡眠時間是晚上11點至隔天上午6點,該女性患者晚上不睡覺,白天才入眠,已嚴重干擾上課與工作,且作息顛倒也導致她的體重增加、情緒不穩、容易與他人發生衝突等身心理問題。

楊聰才認為,精靈寶可夢GO遊戲有其好處,可以讓宅男宅女走出戶外,瞭解自身所處的環境,但「水能載舟、亦能覆舟」,過度沈迷有礙身心健康。因此他建議,玩遊戲應「適可而止」,並且選擇合適的時間遊玩,避免沈迷遊戲傷害健康。1050820

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