Ved at bruge denne tjeneste og relateret indhold accepterer du brug af cookies til analyseformål, tilpasset indhold og reklamer.
Du bruger en ældre browserversion. Brug en understøttet version for at få den bedste MSN-oplevelse.

Den enkle måde at få sund mad i børnene

Aller Media AS's logo Aller Media AS 11-09-2017 Mette Skøtt, udeoghjemme.dk, Aller Media
Panthermedia © Newsdesk Panthermedia

Det kræver, at du vælger dine ord med omhu, men når du har gjort det, så vil det være nemmere at lokke den sunde mad i ungerne.

De vil ikke have gulerødder, de vil ikke røre noget, der er grønt, og de spiser slet ikke mad, der ser sundt ud. Børnene. De er på tværs og har været det længe, når det kommer til måltiderne, og du ved snart ikke, hvad du skal gøre.

5 ting der giver din sunde mad mere smag – læs hvad på femina.dk

Men bare rolig, der findes en metode, som kan lokke børnene ud af sultestrejken og få dem til at spise sundt, skriver news.healt.com.

Det kræver blot, at du ændrer din omtale af maden, har forskere på Northwestern University og University of Chicago fundet ud af.

Her er opskriften på verdens bedste brød!

Nævn ikke ordet sund
Vil du gerne ændre dine børns modtagelse af maden, så skal du selv ændre den måde, du præsenterer den på, forklarer forskerne bag forsøget. Du skal stoppe med at fortælle, at noget er sundt for dem, for når du gør det, så tror de automatisk ikke, at maden vil smage godt.

-Forældre og pårørende, der kæmper for at få børn til at spise sundere, skal hellere servere maden uden at sige noget om den, eller forklare hvor lækker den er, siger en af forskerne bag, Michal Maimaran.

Mangler du en god madbolle til børnenes madpakke, så prøv denne fra femina.dk

Forskerne forslår, at du som forælder fjerner fokus fra, hvilke sundhedsmæssige fordele maden har, for i stedet at fokusere på den oplevelse og stemning, der er omkring spisningen af måltidet.

Børn er jo snu, og det er derfor ikke til at vide, om denne teknik vil være en succes hjemme hos jer, men slås I over hvert måltid, så er det da værd at prøve. 

Mere fra Aller

Aller Media AS
Aller Media AS
image beaconimage beaconimage beacon