Sie verwenden eine veraltete Browserversion. Bitte verwenden Sie eine unterstütze Versiondamit Sie MSN optimal nutzen können.

Unser Trainingsplan der Woche - Marathon unter 4:00 Stunden

RUNNERS WORLD-LogoRUNNERS WORLD vor 5 Tagen
Läuferin im Marathon-Training © iStockphoto Läuferin im Marathon-Training

Der Marathon ist das große Ziel vieler Läuferinnen und Läufer, und eine der wichtigsten Zielzeiten ist die magische Grenze von 4:00 Stunden. Wenn Sie bereits länger und regelmäßig laufen, können Sie sich an dieses Ziel wagen. Warum nicht dieses Jahr? Lassen Sie sich von abgesagten oder in den virtuellen Raum verlegten Events nicht abhalten! Ein Marathontraining hält die Motivation hoch, stärkt die Gesundheit und bringt Sie in neue Leistungsbereiche – auch wenn Sie den Höhepunkt am Ende ganz allein oder vielleicht nur mit ihrem besten Lauffreund feiern. Mit unserem 12-Wochen-Trainingsprogramm für den Marathon unter 4 Stunden schaffen Sie es.

Jetzt Marathon unter 4 Stunden laufen mit unserem Trainingsplan der Woche

Diese Woche (22. bis 28. Februar 2021) können Sie unseren Marathon-Trainingsplan für eine Zeit unter 4:00 Stunden für nur 7,90 Euro statt 9,90 Euro als PDF-Druckversion kaufen.

Weitere Infos zum Trainingsplan mit zwei Beispielwochen finden Sie hier.

Alle unsere Trainingspläne finden Sie hier.

Oder wünschen Sie sich persönliche Trainingsbetreuung durch unsere Trainer von RUNNER’S WORLD? Hier geht es zu unserem professionellen individuellen Laufcoaching.

| Anzeige
| Anzeige

Mehr von RUNNERS WORLD

image beaconimage beaconimage beacon