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Heimliche Dickmacher: Diese Snacks blockieren jede Diät

Life Goes On-Logo Von Kristina Machalke , Life Goes On | Folie 1 von 17: Auf der Liste der guten Vorsätze steht bei vielen Menschen „Abnehmen“ ganz oben. Doch Radikaldiäten führen langfristig nicht zur Wunschfigur, sondern zu Frust, Mangelernährung und zum berüchtigten Jojo-Effekt. Eine neue, ausgewogene und gesunde Ernährungsweise muss her! Aber Vorsicht, manche vermeintlich diätfreundliche Snacks beinhalten viel zu viel Zucker, Kohlenhydrate und Fette. Life Goes On klärt auf, warum Studentenfutter und Fertig-Smoothies nicht auf den Speiseplan gehören und welche gesunden Alternativen es gibt.

Gute Snacks, schlechte Snacks

Auf der Liste der guten Vorsätze steht bei vielen Menschen „Abnehmen“ ganz oben. Doch Radikaldiäten führen langfristig nicht zur Wunschfigur, sondern zu Frust, Mangelernährung und zum berüchtigten Jojo-Effekt. Eine neue, ausgewogene und gesunde Ernährungsweise muss her! Aber Vorsicht, manche vermeintlich diätfreundliche Snacks beinhalten viel zu viel Zucker, Kohlenhydrate und Fette. Life Goes On klärt auf, warum Studentenfutter und Fertig-Smoothies nicht auf den Speiseplan gehören und welche gesunden Alternativen es gibt.
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