Hafermilch, Mandelmilch, Sojamilch: 10 vegane Alternativen zu Milch mit ihren Vorteilen und Nachteilen

Mittlerweile gibt es auf dem deutschen Markt eine Vielzahl an Milchalternativen, aus denen ihr wählen könnt. Dabei solltet ihr eure Milch danach aussuchen, welche gesundheitlichen Vorteile euch wichtig sind, auf welche diätetischen Einschränkungen ihr achten müsst und welche persönlichen Geschmacksvorlieben ihr habt.

Hier erklären vier Ernährungswissenschaftler die potenziellen Vor- und Nachteile von zehn verschiedenen Sorten Milch. Seht hier, welche Milch für euch je nach Ernährungsform und Lebensstil in Frage kommt.