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Fragen Sie einen Experten: Ist Rucola ein Superfood?

Microsoft Start Health-Logo Von Janel Reeves, Kelsey Masso, Jennifer Katz, Jodie Bennett, Cagla E. Kayma , Microsoft Start Health | Folie 1 von 5: Expertenmeinung von Janel ReevesMaster of Science in Nutritional Science · 4 Jahre Erfahrung · USAZwar gibt es keine technische Definition, jedoch zählen jene Lebensmittel zu Superfoods, die als besonders gut für Gesundheit und Wohlbefinden gelten. Rucola ist ein Superfood, denn es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Vitamin K und enthält starke Antioxidantien. Im Vergleich zu anderen Arten von Gemüse oder Salaten mit weniger Nährstoffen wie beispielsweise Eisbergsalat ist Rucola der Gesundheit besonders zuträglich. Original anzeigen→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Rucola.→ Gefällt Ihnen Rucola? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehrWie ist die Übersetzungsqualität?Haftungsausschluss: Dies dient nur zu Informationszwecken und sollte nicht als Ersatz für medizinisches Fachwissen angesehen werden. Es handelt sich um Meinungen eines externen Gremiums von einzelnen Ärzten, die nicht als Meinung von Microsoft zu betrachten sind. Bitte suchen Sie bei gesundheitlichen Problemen oder Bedenken professionelle Hilfe auf.

Expertenmeinung von Janel Reeves

Master of Science in Nutritional Science · 4 Jahre Erfahrung · USA

Zwar gibt es keine technische Definition, jedoch zählen jene Lebensmittel zu Superfoods, die als besonders gut für Gesundheit und Wohlbefinden gelten. Rucola ist ein Superfood, denn es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Vitamin K und enthält starke Antioxidantien. Im Vergleich zu anderen Arten von Gemüse oder Salaten mit weniger Nährstoffen wie beispielsweise Eisbergsalat ist Rucola der Gesundheit besonders zuträglich. Original anzeigen

Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Rucola.

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Wie ist die Übersetzungsqualität?
Haftungsausschluss: Dies dient nur zu Informationszwecken und sollte nicht als Ersatz für medizinisches Fachwissen angesehen werden. Es handelt sich um Meinungen eines externen Gremiums von einzelnen Ärzten, die nicht als Meinung von Microsoft zu betrachten sind. Bitte suchen Sie bei gesundheitlichen Problemen oder Bedenken professionelle Hilfe auf.
© Bereitgestellt von Getty Images

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