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WHAT?! Dieses Mittagessen hilft dir beim Abnehmen

jolie-Logo jolie 21.02.2019 Kristina Läge
Lunch to go: Diese Mittagessen kannst du schon zuhause vorbereiten! © unsplash Lunch to go: Diese Mittagessen kannst du schon zuhause vorbereiten!

Wir möchten uns gesund ernähren, auf genügend Vitamine achten und uns mit unserer Ernährung rundum wohl fühlen. Für manche bedeutet es, auf Fleisch zu verzichten, manche nehmen Abschied von Gluten und die anderen möchten ihre Süßigkeiten-Zufuhr etwas herunterfahren. Eine gute Überlegung, worauf ihr verzichten möchtet, ist mehr wert, als zu sagen: „Ich möchte gesünder essen.“ Unter all dieses Topics siedelt sich dieses eine Mittagessen an, das in jeden Ernährungsplan passt.

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Zoodles sind der perfekte Kalorienkiller

Zoodles, nichts anderes, als Spaghetti aus einer Zucchini, erlebten ihren Hype im Netz schon vor einigen Jahren. Im Vergleich: Eine Portion Pasta mit 300 Gramm hat 449 Kalorien, eine gleiche Portion Zoodles nur 60 Kalorien. WOW! Wir würden am liebsten nichts anderes mehr essen! Warum auch? So vielfältig wie Pasta, könnt ihr auch Zoodels zubereiten.

10 Zoodles Gerichte, bei denen ihr direkt lunchen wollt

1. Zoodles mit eurem Lieblingspesto

2. Zoodels mit einer Tomaten-Pilz-Soße

3. Zoodles mt Soyasoße und Erdnüssen

4. Zoodles mit getrockneten Tomaten und Feta

5. Zoodles mit Avocadosoße und Hummus

6. Zoodles mit Curry

7. Zoodles à la Mac and Cheese

8. Zoodles mit einer vegetarischen Bolognese

9. Zoodles mit Spinat und Lachs

10. Parmesan-Zoodles

Zoodles aus anderem Gemüse

Zoodles können nicht nur aus einer Zucchini geschält werden. Möhren, Rote Beete, und Rettich eignen sich auch hervorragend.

Wie bekomme ich aus einer Zucchini diese Zoodles?

Ganz einfach: Mit einem Spiralschneider. Die gibt es bei Amazon in jeder Preisklasse. Unser Preis-Leistungs-Sieger ist der Gefu Spiralschneider. Mit 575 Bewertungen und 4 von 5 Sternen ist er sofort in unserer Küche eingezogen. Und was sollen wir sagen, für ca. 20 Euro eine bessere Investition als eine Hose von Zara!

Wer nicht per Hand drehen möchte, der kann das dem WMF Spiralschneider überlassen. Das elektrische Gerät kann nicht nur Spiralen scheiden, sondern auch raspeln, Scheiben schneiden und zwischen Tagliatelle, Linguine und Spaghetti unterscheiden.

Der günstigste und am besten bewertetste Spiralschneider ist der von Sedhoom. 4 von 5 Sternen bei 346 Bewertungen. Für 8 Euro direkt in den Warenkorb!

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