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So erreichst du dein Fitness-Ziel auch zuhause - Trainingspläne fürs Home-Gym

Women’s Health-Logo Women’s Health 26.03.2020

Unsere Top-Trainings und Ernährungs-Pläne fürs Home-Gym © fizkes / Shutterstock.com Unsere Top-Trainings und Ernährungs-Pläne fürs Home-Gym

Du kannst oder willst nicht ins Fitness-Studio? Um effektiv zu trainieren und fit zu bleiben bist du nicht aufs Gym angewiesen – dank unserer Top-Pläne für zuhause

Bist du gelangweilt von Home-Office, geschlossenen Fitnessstudios und Social Distancing? Stehst kurz vorm Quarantäne-Koller und weißt nicht, was du als nächstes netflixen sollst? Dann bist du bei uns richtig.

Egal ob du abnehmen, einfach nur fit bleiben oder deine Abwehrkräfte stärken möchtest. Mit dem richtigen Ernährungs- und Trainingsplan erreichst du dein Fitness-Ziel auch ohne Gym und Trainingsgeräte – und wir bringen dich dorthin.

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