Hat der Verzehr von Quark während der Schwangerschaft irgendwelche Vorteile? Erfahren Sie, was die Experten sagen
Von Carl Bender, Madison Shaw, Michael Colangelo, Cagla E. Kayma, Christos Sittas
, Microsoft Start Health
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Expertenmeinung von Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 Jahre Erfahrung · USA
Ja, der Verzehr von Quark kann während der Schwangerschaft von Vorteil sein. Der Hauptvorteil besteht darin, dass Quark die Verdauung der Nahrung verbessert und die Aufnahme der Nährstoffe aus den Nahrungsmitteln erleichtert. Wenn Sie Appetit auf scharf gewürzte Speisen haben, kann Quark dazu beitragen, den Körper abzukühlen und die Säure zu neutralisieren. Kalzium ist äußerst wichtig für das Wachstum von Knochen, Muskeln und Zähnen, und Quark ist eine hervorragende Quelle dafür. Außerdem beugt Quark nachweislich Bluthochdruck in der Schwangerschaft vor. Dies ist ein großer Vorteil, denn Bluthochdruck in der Schwangerschaft kann gefährlich sein. Original anzeigen
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