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Was eure Haut über eure Ernährung verrät

Business Insider Deutschland-Logo Von Christoph Damm , Business Insider Deutschland | Folie 1 von 7: <p>Rötungen, Akne oder Falten: kaum jemand wird wohl zu 100 Prozent mit seiner Haut zufrieden sein. Je genauer man im Spiegel hinschaut, desto mehr Stellen findet man. Doch ihr könnt Abhilfe schaffe, <a href="http://www.businessinsider.de/mikroplastik-in-kosmetik-auswirkungen-auf-euch-und-umwelt-2017-6?utm_source=msn.com&utm_medium=referral&utm_content=msn-slideshow&utm_campaign=bodyurl">ohne kosmetische Produkte</a>. Denn die Ernährung hat einen großen Einfluss auf eure Haut.</p><p> Denn viele natürliche Nahrungsmittel sind reich an Antioxidantien und Mineralien und können so helfen, <a href="http://www.businessinsider.de/forscher-kreieren-ein-medikament-das-die-haut-braeunt-2017-6?utm_source=msn.com&utm_medium=referral&utm_content=msn-slideshow&utm_campaign=bodyurl">wieder ein gesundes Hautbild zu erreichen</a>. Doch es geht nicht nur um das, was wir essen, sondern auch in einem hohen Maße darum, auf was wir verzichten sollten.</p><p>Denn es gibt einige Dinge, die wir über Essen oder Trinken zu uns nehmen, die das Gegenteil auslösen: nämlich eine raue und insgesamt ungesund wirkende Haut. </p><p><a href="http://www.thisisinsider.com/diet-skin-problems-2017-8">Insider</a> hat mit der Dermatologin Rosemarie Ingleton gesprochen und zusammengestellt, welche Hautprobleme ihr wie bekämpfen könnt. Wir zeigen es euch auf den folgenden Seiten.</p>

Rötungen, Akne oder Falten: kaum jemand wird wohl zu 100 Prozent mit seiner Haut zufrieden sein. Je genauer man im Spiegel hinschaut, desto mehr Stellen findet man. Doch ihr könnt Abhilfe schaffe, ohne kosmetische Produkte. Denn die Ernährung hat einen großen Einfluss auf eure Haut.

Denn viele natürliche Nahrungsmittel sind reich an Antioxidantien und Mineralien und können so helfen, wieder ein gesundes Hautbild zu erreichen. Doch es geht nicht nur um das, was wir essen, sondern auch in einem hohen Maße darum, auf was wir verzichten sollten.

Denn es gibt einige Dinge, die wir über Essen oder Trinken zu uns nehmen, die das Gegenteil auslösen: nämlich eine raue und insgesamt ungesund wirkende Haut.

Insider hat mit der Dermatologin Rosemarie Ingleton gesprochen und zusammengestellt, welche Hautprobleme ihr wie bekämpfen könnt. Wir zeigen es euch auf den folgenden Seiten.

© Image Point Fr / Shutterstock

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