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Meghan Markle: Mit diesem Fitness-Trend hält sie sich fit

WUNDERWEIB-Logo WUNDERWEIB 11.07.2018 wunderweib
Mit dieser Sportart trainiert Meghan Markle ihren Traumkörper. © Bereitgestellt von Bauer XCEL Media Deutschland KG Mit dieser Sportart trainiert Meghan Markle ihren Traumkörper.

Meghan Markle hat einen Traumkörperm um den sie Millionen Frauen beneiden. Doch was ist ihr Fitness-Geheimnis? Wir verraten es! 

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Was Meghan Markle trägt, wird sofort Trend. Die ehemalige Schauspielerin hat nicht nur ein ausgezeichnetes Gespür für Mode, mit ihrer Traumfigur kann sie auch fast alles tragen. Doch wie hält sich die Herzogin von Sussex eigentlich fit? Ein einem früheren Interview mit dem Mode-Magazin "Harper's Bazaar" hat die 36-Jährige verraten, dass sie neben Yoga auf den Fitness-Trend Lagree schwört. 

Wie funktioniert Lagree?

Im Mittelpunkt des Work-outs steht der sogenannte Megaformer. Mit zahlreichen Gurten und Griffen erinnert das Gerät ein bisschen an eine mittelalterliche Streckbank. Lagree-Übungen basieren auf klassischen Fitness-Elementen wie Kniebeugen, Lunges, Crunches oder Liegestütze, die alle auf dem Megaformer durchgeführt werden. 

Das Work-out ist so effektiv, weil man konstant gegen den Zug des Megaformers arbeitet. Mit Griffen, Haken und beweglichen Platten, die mit den elastischen Metall-Federn mit dem Gerät verbunden sind, werden nicht nur die Muskeln extrem beansprucht, auch das Gleichgewicht wird herausgefordert. 

Wie effektiv ist Lagree?

Während eines 50 minütigen Work-outs sollen stolze 700 Kalorien verbrannt werden. Lagree stärkt nicht nur den gesamten Körper, es verbessert die Ausdauer, regt den Stoffwechsel an und sorgt für eine bessere Körperhaltung und mehr Flexibilität. Kein Wunder also, dass Meghan und noch diverse andere Hollywood-Schönheiten auf den Fitness-Trend schwören!

Lagree wird mittlerweile deutschlandweit in verschiedenen Studios angeboten. Ausprobieren lohnt sich! 

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