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Kleine Achtsamkeits-Übungen für den Alltag

Holiday-Logo Von Natalie Decker , Holiday | Folie 1 von 16: Aufgrund der Reizüberflutung durch Handy und Internet sowie durch den hektischen (Job-)Alltag fühlen wir uns ausgelaugt. Achtsamkeits-Meditationen helfen dabei, die innere Mitte wiederzufinden – wie das geht, verraten wir hier.

Stress lass nach

Aufgrund der Reizüberflutung durch Handy und Internet sowie durch den hektischen (Job-)Alltag fühlen wir uns ausgelaugt. Achtsamkeits-Meditationen helfen dabei, die innere Mitte wiederzufinden – wie das geht, verraten wir hier.
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