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Tränensäcke entfernen: Das hilft wirklich gegen lästige Puffy Eyes

GLAMOUR-Logo GLAMOUR 17.05.2022 Anna Bader
© Getty Images

Puffy Eyes: Tränensäcke entfernen im Überblick

Was sind Puffy Eyes?

Wie entstehen Tränensäcke?

Hausmittel: Diese Tipps helfen gegen Puffy Eyes

Tränensäcke entfernen: Mit diesen Eingriffen helfen Experten

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Was sind Puffy Eyes bzw. Tränensäcke?

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Bei den sogenannten Puffy Eyes handelt es sich eigentlich um geschwollene Augen. Im deutschen spricht man dabei auch von Tränensäcken. Jeder Mensch hat Tränensäcke in einem Knochenkanal neben der Nase – sie dienen dazu, Tränenflüssigkeit sowie Bakterien, Fremdkörper und Schmutz abzutransportieren. Normalerweise sind die Tränensäcke unter den Augen nicht sichtbar. Sie können aber durch verschiedene Ursachen anschwellen.

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Puffy Eyes Ursachen: Wie entstehen Tränensäcke?

{: #puffy2}

Es gibt verschiedene Ursachen für Puffy Eyes. Dazu gehören zum Beispiel eine Störung im Lymphsystem, die dafür sorgt, dass sich die Tränenflüssigkeit anstaut und es zu Schwellungen unter dem Auge kommt.

Zudem kann das Bindegewebe mit zunehmendem Alter oder auch früher bei entsprechender genetischer Veranlagung immer schlaffer werden, wodurch die Tränensäcke in der Regel absacken und die Haut herunterhängen kann.

Wer gelegentlich unter Tränensäcken oder Puffy Eyes leidet, kann die Ursache oft auch im eigenen Lebensstil finden. Wenig und schlechter Schlaf, Nikotin, Alkohol und ungesunde, salzreiche Ernährung oder Allergien können ebenfalls Puffy Eyes begünstigen.

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Hausmittel: Diese Tipps helfen gegen Puffy Eyes

{: #puffy3}

Man muss nicht immer gleich einen Termin in der Klinik ausmachen und eine plastische Chirurgie planen. Oft reichen schon kleine Anpassungen im Alltag, um Tränensäcke zu bekämpfen.

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1. Durchblutung anregen

Damit sich Schwellungen zurückbilden, sollte man in erster Linie die Durchblutung anregen. Das funktioniert am besten durch eine lokale Kühlung, aber auch Koffein sorgt für einen Frische-Kick.

Hausmittel, die die Durchblutung anregen:

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  1. Gurkenscheiben: einfach gekühlt auf die Augen legen
  2. Teebeutel: Teebeutel in kaltes Wasser geben, ziehen lassen und anschließend auflegen. Perfekt geeignet ist grüner Tee, da in ihm auch Koffein enthalten ist.

Video: Bluthochdruck: Das sind die ersten Alarmsignale (Bit Projects)

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2. Lifestyle anpassen

Besonders wichtig, wird aber oft vernachlässigt: Wer oft Puffy Eyes hat, sollte unbedingt auf ausreichend Schlaf achten und Entspannungspausen in den Alltag einbauen. Und damit sind keine Raucherpausen gemeint! Um Lymphstau und Schwellungen zu verhindern, kann man auch auf eine erhöhte Liegeposition z.B. durch ein weiteres Kissen achten.

Anti-Puffy-Eyes-Tipps:

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  1. Achtsamkeitsübungen einplanen
  2. Schlafmangel bekämpfen und erhöhte Liegeposition
  3. kein Nikotin

3. Ernährung umstellen

Besonders Salz wird häufig in Verbindung mit Puffy Eyes gebracht, da es dem Körper Flüssigkeit entzieht. Daher solltest du besonders abends auf viel Salz verzichten. Auch Glutamat kann zu Schwellungen führen. Außerdem solltest du natürlich auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und auf Alkohol verzichten.

Ernährungstipps, zum Tränensäcke loswerden:

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  1. salzarme und glutamatarme Ernährung
  2. mindestens 1,5 Liter Wasser täglich
  3. kein Alkohol

4. Pflege anpassen

Mittlerweile gibt es zahlreiche Augencremes, die sich dem Thema “Puffy Eyes” und “Tränensäcke entfernen” widmen. Besonders eine Durchfeuchtung der Haut mit Hyaluronsäure als auch das Anregen der Durchblutung mittels Koffein machen hier Sinn. Ebenfalls kann man die Durchblutung manuell durch eine kleine Lymphmassage anregen.

Pflege gegen Tränensäcke:

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  • Lymphdrainage der Augenpartie
  • kühlende, straffende Augenpads auflegen
  • Pflegecremes:
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Tränensäcke entfernen: Mit diesen Eingriffen helfen Experten

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Wer dauerhaft unter Puffy Eyes leidet, dem könnte die plastische Chirurgie helfen. Oft reichen schon kleine Eingriffe, so kann man milder ausgeprägte Tränensäcke ohne Op entfernen. Lese hier, welche Behandlung wann hilft.

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1. Tränensäcke entfernen mit Laser

Schmerzarm und effektiv bei milderen Tränensäcken ist eine Behandlung mit einem CO2-Laser. Er zwingt die überschüssige Haut und Muskulatur sich durch tausende punktförmige Mikroverletzungen selbst zu erneuern und neues Kollagen aufzubauen. Erste Ergebnisse sieht man ab etwa zwei bis drei Wochen. Die Kosten liegen bei ab 400 Euro pro Behandlung.

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2. Tränensäcke entfernen mit Operation: Unterlidstraffung

Wer ausgeprägte Tränensäcke mit Hautüberschuss hat, der kann sich eine Operation bzw. eine dauerhafte Unterlidstraffung überlegen. In einem ambulanten Eingriff mittels Dämmerschlaf-Narkose oder lokaler Betäubung wird die Haut entfernt und die Muskulatur um das Auge gestrafft. Da die Fäden bei der Unterlidstraffung direkt in der Falte vernäht werden, bleibt keine sichtbare Narbe zurück. Nach dem Eingriff muss mit Schwellungen gerechnet werden, die dann nach und nach zurückgehen. Zwei bis drei Wochen nach der Unterlidstraffung ist das Ergebnis bereits sichtbar. Die Kosten für einen Termin in einer Klinik für Plastische Chirurgie beginnen bei 2.500 Euro.

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3. Tränensäcke kaschieren mit Hyaluronsäure

Direkt entfernen kann man Tränensäcke mit Hyaluronsäure nicht: Aber in sehr milden Fällen kann man ihre Erscheinung mit einer Unterspritzung kaschieren. Bei der Behandlung bleibt die überschüssige Haut erhalten und wird stützend aufgepolstert. Die Kosten beginnen bei etwa 400 Euro pro Eingriff, das Ergebnis hält in der Regel sechs Monate bis zu einem Jahr.

Übrigens: Tränensäcke werden oft fälschlicherweise mit dunklen Ringen unter den Augen gleichgesetzt. Augenringe entstehen aber, weil die Haut durch zusammensacken oder die Sonne dunkler wird. Daher helfen bei beiden Problemen auch unterschiedliche Experten-Eingriffe. Bei Augenringen hilft etwa eine Unterspritzung mit Hyaluronsäure. Wende dich bei Fragen am besten an deinen Dermatologen, er berät dich zu einem für dich passenden Treatment!

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