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Frühstück-Trick!: Wenn du DIESE Zutat im Müsli weglässt, nimmst du ab.

COSMOPOLITAN-Logo COSMOPOLITAN vor 5 Tagen cosmopolitan
Kalorienfalle © Bereitgestellt von COSMOPOLITAN Kalorienfalle

Achtung, Kalorienfalle! Auf diese Zutat in deinem Müsli solltest du lieber verzichten...

Ob am Morgen im Büro zwischen Tür und Angel gelöffelt, am Wochenende bei Kaffee und Zeitung zu Hause in Ruhe genossen oder als Snack für zwischendurch - das Müsli ist für viele die erste, kraftgebende Mahlzeit am Tag. Die Zutaten lassen sich gut auf Vorrat lagern, es lässt sich schnell zubereiten, hält lange satt und soll gesund sein. Doch Vorsicht, eine vermeintlich gesunde Zutat ist gar nicht so gesund wie gedacht und könnte ein heimlicher Dickermacher sein. 

Wenn du DIESE Zutat im Müsli weglässt, nimmst du ab

Die gesündeste Müsli-Variante ist immer noch die selbstgemachte. So weißt du genau, welche Zutaten dein Müsli enthält und dir munden. Besonders beliebt sind Zutaten wie Nüsse, Zimt, Chiasamen und Obst. Achtung, auch wenn sie deinem Frühstück einen extra süßen Kick geben, solltest du lieber drauf verzichten: getrocknete Früchte. Sie enthalten oft besonders viel Zucker. Dann doch lieber zu frischem Obst greifen.

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