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Laut U.S. News & World Report: Das sind die 3 effektivsten Diäten 2022

InStyle-Logo InStyle vor 6 Tagen InStyle Redaktion
Der U.S. News & World Report analysiert jedes Jahr über 40 Diäten. Was 2022 die drei besten Ernährungsformen sind, erfährst du im Video © Unsplash

Der U.S. News & World Report analysiert jedes Jahr über 40 Diäten. Was 2022 die drei besten Ernährungsformen sind, erfährst du im Video

Viele von uns starten motiviert in ein neues Jahr. Es gibt so viel zu verbessern und die Liste der Vorsätze ist lang. Vor allem ein Punkt dürfte bei den meisten ganz oben mit dabei sein: sich gesünder ernähren, mehr bewegen und im besten Fall gleichzeitig der Traumfigur einen Schritt näherkommen. Doch sobald man das Internet nach unterschiedlichen Ernährungsformen oder Diäten durchforstet, resigniert man. Denn es gibt so viele Angebote, dass man gar nicht mehr weiß, wo man anfangen soll. Doch nicht verzagen, InStyle fragen! 


Video: Macht fit & schön: Deshalb gilt Buttermilch als gesund (gofeminin)

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Ernährung: Das sind 2022 die 3 besten Diäten

Wir sind während unserer Recherche auf den U.S. News & World Report aufmerksam geworden. Die Seite ist weltweit führender Anbieter von Qualität-Rankings. Um die Rangliste der besten Diäten zu bestimmen, wurde ein Gremium aus Spezialist*innen für die Themen Ernährung, Diabetes, Herzgesundheit und Gewichtsabnahme zusammengestellt, die über 40 Diäten analysierten. Welche drei Ernährungsformen am besten abgeschnitten haben, erfahrt ihr im Video oben. 

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