Sie verwenden eine veraltete Browserversion. Bitte verwenden Sie eine unterstütze Versiondamit Sie MSN optimal nutzen können.

Schlank mit Sellerie: Das Gemüse ist ein Abnehm-Wunder

Freundin-LogoFreundin vor 3 Tagen Lucy Binder

Wussten Sie, dass Sellerie ein echter Alleskönner ist? Er hilft nämlich nicht nur beim Abnehmen, sondern hat noch viele weitere gesundheitliche Vorteile

Sellerie Abnehmen © istockphoto Sellerie Abnehmen

Kontrolliert den Blutdruck

Das in Selleriesamen enthaltene 3-n-Butylphthalid verringert nachgewiesenermaßen die Ausschüttung von Stresshormonen. Das entspannt die Muskeln, sorgt für eine bessere Durchblutung und ist deshalb gut für Menschen, die unter hohem Blutdruck leiden.

Die Top-Themen der MSN-Leser:

Reise: 50 der hübschesten Orte der Welt

Im Büro: Diese fünf Gegenstände sind voller Keime

Medikament gegen Alzheimer: China bringt Präparat auf den Markt

Hilft beim Abnehmen

Ein frischer Selleriesaft ist nicht nur besonders gesund, er hilft auch beim Abnehmen. Denn er liefert dem Körper wichtige Nährstoffe, hat dabei aber nur wenige Kalorien. Außerdem zügelt Selleriesaft den Appetit. Er macht also länger satt und verhindert Heißhungerattacken.

Verbessert die Immunabwehr

Sellerie enthält Apigenin, ein Pflanzenstoff, der das Immunsystem stärkt. Ein tägliches Glas frischer Selleriesaft oder Stangensellerie als Snack lohnen sich also in jedem Fall.

Hilft bei der Verdauung

Sellerie ist reich an Ballaststoffen. Diese helfen dem Darm bei der Verdauung und verhindern Verstopfungen. Um das Verdauungssystem aufrechtzuerhalten, sollten Sie also täglich einen frisch gepressten Selleriesaft trinken.

Verbessert die Sehkraft

Das in Sellerie enthaltene Vitamin A, C und E sowie Zink sind wichtige Helfer, wenn es um die Gesundheit der Augen geht.

So bereiten Sie Selleriesaft richtig zu

Mehr auf MSN

Video wiedergeben
| Anzeige
| Anzeige
| Anzeige
image beaconimage beaconimage beacon