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Mittagstief: wieso, weshalb, warum?

Heimgourmet-Logo Heimgourmet | Folie 1 von 6: Das "Suppenkoma" trifft jeden Mensch. Schuld ist unser menschlicher Biorhythmus. Dieser wird unter anderem von Licht und Proteinen gesteuert und erzeugt eine natürliche Leistungskurve. Zwar sind einige von uns Morgenmenschen und andere eher nachtaktiv, wir alle durchlaufen aber im Tagesablauf  Phasen, in denen wir nicht zu 100% leistungsfähig sind. Das ist ganz normal und eine vollständige Leistungskonstante zu erreichen ist  unmöglich.  ABER: die Intensität des Leistungstiefs lässt sich beeinflussen, sodass der Bruch nicht so drastisch ausfällt. 

Biorhythmus

Das "Suppenkoma" trifft jeden Mensch. Schuld ist unser menschlicher Biorhythmus. Dieser wird unter anderem von Licht und Proteinen gesteuert und erzeugt eine natürliche Leistungskurve. Zwar sind einige von uns Morgenmenschen und andere eher nachtaktiv, wir alle durchlaufen aber im Tagesablauf  Phasen, in denen wir nicht zu 100% leistungsfähig sind. Das ist ganz normal und eine vollständige Leistungskonstante zu erreichen ist  unmöglich.

ABER: die Intensität des Leistungstiefs lässt sich beeinflussen, sodass der Bruch nicht so drastisch ausfällt. 

© iStock / Getty Images Plus / nensuria

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