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4 Übungen für einen fitten Rücken

FIT FOR FUN-Logo Von FitForFun , FIT FOR FUN | Folie 1 von 4: Die Arme halten ein schweres Kissen vor der Brust. Aus der Kniebeuge kraftvoll, aber elegant in die Höhe springen – und möglichst sanft landen. Trainiert die Beinfaszien und sorgt für Spannkraft der Pomuskelfaszien.

Känguru

Die Arme halten ein schweres Kissen vor der Brust. Aus der Kniebeuge kraftvoll, aber elegant in die Höhe springen – und möglichst sanft landen. Trainiert die Beinfaszien und sorgt für Spannkraft der Pomuskelfaszien.
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