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Zirkeltraining – das Comeback

FIT FOR FUN-Logo Von FitForFun , FIT FOR FUN | Folie 1 von 8: Autoreifen oder Baumstämme werden hier zum Trainings-Tool für Beine und Gesäß: zuerst 10-mal mit rechts abspringen, dann 10-mal mit links, dann 10-mal beidbeinig.

1. Sprungvarianten

Autoreifen oder Baumstämme werden hier zum Trainings-Tool für Beine und Gesäß: zuerst 10-mal mit rechts abspringen, dann 10-mal mit links, dann 10-mal beidbeinig.
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