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Mama-Hack geht viral: Warum du einen Müllsack brauchst, damit dein Baby endlich durchschläft ...

BUNTE.de-Logo BUNTE.de 12.06.2019 BUNTE.de Redaktion
Ein simpler Hack einer Mutter kann dabei helfen, Babys zum Durchschlafen zu bringen. © iStock/romrodinka Ein simpler Hack einer Mutter kann dabei helfen, Babys zum Durchschlafen zu bringen.

Für viele Eltern sind Schlaf und ruhige Nächte in den ersten Monaten nach der Geburt ihres Babys eine echte Rarität. Sobald die Kleinen schreien, müssen Mama oder Papa aus dem Bett, schließlich muss der Neuankömmling schnell wieder beruhigt werden. Die Uhrzeit? Spielt dabei überhaupt keine Rolle.

NÄCHSTES
NÄCHSTES

Doch schlaflose Nächte können für Eltern auf Dauer zu einer großen Belastung werden. Wohl dem, der hier eine Lösung findet – so wie es einer nordirischen Mama mit ihrem genialen Hack gelungen ist.

Apropos Schlaf-Tricks: Worauf Hebammen setzen, zeigen wir euch im Video oben!

Gewusst: Die Helligkeit entscheidet über die Schlafendauer!

Die 31-Jährige hatte nämlich beobachtet, dass die Schlafenszeit ihrer Tochter stark vom Tag-Nacht-Rhythmus beeinflusst wird. Heißt: Wurde es zeitig hell, wachte die Kleine früher auf. Wurde es später hell, schlief sie länger, wie auf der Newspage „huffingtonpost.co.uk“ berichtet wird.

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Tatsächlich ist das auch ganz logisch erklärbar: Das im Dunkeln verstärkt produzierte Schlafhormon Melatonin regelt die innere Uhr. Es ist dafür verantwortlich, dass Menschen bei Dunkelheit besser und vor allem länger schlafen können. Das gilt auch für Babys. Die Mutter des zehn Monate alten Mädchens versuchte also, das Zimmer der Kleinen mit Rollos abzudunkeln. Doch das Licht fand immer wieder einen Weg in den Raum.

Laut einer Studie wirkt sich auch Ernährung auf die Schlafenszeit von Babys stark aus. Was die Kleinen zu sich nehmen sollten, um Durchzuschlafen, erfahrt ihr hier:

Wie „belfastlive.co.uk“ berichtet, verlor die 31-Jährige fast den Verstand: „Ich habe alles versucht, aber nichts schien zu funktionieren. Ich hatte mich schon damit abgefunden, dass sie für immer vor 5 Uhr morgens aufwachen würde", erzählt die Mutter. Doch dann fiel ihr eine schnelle, einfache und vor allem kostengünstige Lösung ein, wie sie das Zimmer doch noch dunkel halten könnte: mit einem Müllsack!

Kleiner Hack – große Wirkung

Wie das Haushalts-Tool zum Einsatz kam? Ganz einfach: Die junge Mama stülpte den Müllbeutel über die Ränder der Kinderzimmerfenster. Genau hier war das Licht zuvor noch durchgedrungen. Was die Nachbarn von diesem eigenartigen Anblick hielten, war der Mutter ziemlich egal, denn ihr kleiner Hack führte schnell zum gewünschten Effekt: Der Nachwuchs schlief plötzlich durch und morgens länger.

Welche Tricks Eltern anwenden, um ihre Babys zum Schlafen zu bringen? Das könnt ihr hier nachlesen:

Längere Nachtruhe dank eines Müllbeutels?

„Ich konnte es nicht glauben: In der ersten Nacht schlief sie bis acht Uhr. Das hatte sie zuvor noch nie getan", freut sich die Mutter aus Nordirland. Sie erzählt weiter: „Ich dachte, es wäre vielleicht ein Zufall, aber sie schläft jetzt tatsächlich jeden Morgen bis mindestens 7.30 Uhr. Es ist erstaunlich."

Der geniale Hack der Mutter verbreitet sich inzwischen wie ein Lauffeuer – und beschert vermutlich vielen Eltern ruhigere Nächte und Babys einen längeren Schlaf.

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