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Kalorienarme Snacks: Diese gesunden Snacks haben maximal 100 Kalorien

Women’s Health-Logo Women’s Health | Folie 1 von 20: Aprikosen enthalten nicht nur unglaublich viel Vitamin A, sondern auch überdurchschnittlich viel Niazin. Das ist für die Regeneration Ihrer Haut, Muskeln, Nerven und DNA zuständig. Neben reichlich Folsäure und Panthotensäure, das für den Fettabbau und schönes Haar wichtig ist, enthält es eine große Portion Vitamin C.Ungeschwefelte getrocknete Aprikosen sind der ideale Snack für zwischendurch. Sie helfen bei Müdigkeit und Konzentrationsschwäche und schmecken herrlich fruchtig nach Sommer. Möchten Sie lieber frische Aprikosen, achten Sie beim Kauf darauf, nur festere Aprikosen zu kaufen. Vollreife oder überreife Aprikosen verderben schnell und schmecken mehlig. Saison haben das Steinobst übrigens von Mai bis August.

40 Gramm enthalten 100 Kalorien

Aprikosen enthalten nicht nur unglaublich viel Vitamin A, sondern auch überdurchschnittlich viel Niazin. Das ist für die Regeneration Ihrer Haut, Muskeln, Nerven und DNA zuständig. Neben reichlich Folsäure und Panthotensäure, das für den Fettabbau und schönes Haar wichtig ist, enthält es eine große Portion Vitamin C.

Ungeschwefelte getrocknete Aprikosen sind der ideale Snack für zwischendurch. Sie helfen bei Müdigkeit und Konzentrationsschwäche und schmecken herrlich fruchtig nach Sommer. Möchten Sie lieber frische Aprikosen, achten Sie beim Kauf darauf, nur festere Aprikosen zu kaufen. Vollreife oder überreife Aprikosen verderben schnell und schmecken mehlig. Saison haben das Steinobst übrigens von Mai bis August.

© Pilipphoto / Shutterstock.com

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