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Lebensmittel, die glücklich machen

Lovefood-Logo Von Angela Dowden , Lovefood | Folie 1 von 25: Gesundes Essen wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. Wer auf seine Ernährung achtet, hat bessere Laune, weniger Ängste, ist mental belastbarer und kann klarer denken. Sind die Grundlagen richtig, ist auch mal eine kleine Sünde drin. Hier erklärt loveFOOD-Ernährungsberaterin Angela Dowden, welche Lebensmittel das geistige Wohlbefinden fördern oder aber einschränken können.

Gute-Laune-Essen

Gesundes Essen wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. Wer auf seine Ernährung achtet, hat bessere Laune, weniger Ängste, ist mental belastbarer und kann klarer denken. Sind die Grundlagen richtig, ist auch mal eine kleine Sünde drin. Hier erklärt loveFOOD-Ernährungsberaterin Angela Dowden, welche Lebensmittel das geistige Wohlbefinden fördern oder aber einschränken können.
© Marian Weyo/Shutterstock

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