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Die besten Fitness-Apps für Windows 10

24.11.2015

Wir alle wünschen uns einen gesünderen, fitteren Körper. Aber Sie kennen das: Wir möchten weder viel Geld noch Zeit investieren, wie z.B. ins Fitness-Studio zu gehen. Die Vorsätze Abnehmen, Muskelaufbau oder mehr Fitness lassen sich auch mit Hilfe entsprechender Fitness-Apps angehen. Diese Windows 10-Apps werden Ihnen helfen, Ihre körperliche Gesundheit in Ihren eigenen vier Wänden zu trainieren. Hier kommen unsere Favoriten.

Seven – 7 Minute Workout Challenge

Seven - 7 Minute Workout Challenge

Keine Zeit ist ab jetzt keine Ausrede mehr: Basierend auf dem im "New York Times"-Magazin vorgestellten 7-Minuten-Training können auch Trainingsmuffel an ihrem Traumkörper arbeiten. Ein weiterer Vorteil ist, dass keine Fitnessgeräte benötigt werden. Die Übungen sind kurz und intensiv, aber nicht animiert. Durch regelmäßiges Training erzielt man Erfolge, die wiederum Belohnungen freischalten - das hält die Motivation aufrecht!

Jetzt die App "Seven - 7 Minute Workout Challenge" aus dem Windows Store herunterladen

Daily Workouts

Daily Workouts

Es gibt viele Gründe, Daily Workouts zu lieben. Die Trainingseinheiten sind relativ kurz, im Durchschnitt zwischen 5 und 10 Minuten. Die lassen sich auch in einem vollen Terminplan noch unterbringen. Sie verstehen das „Fachchinesisch“ von Trainingsanweisungen nicht? Kein Problem, bei Daily Workouts bekommen Sie Tutorial-Videos, die Ihnen die Übungen erklären. Daher ist es ganz einfach, sie nachzumachen. Zudem werden mit den Trainingseinheiten alle Muskelgruppen zugleich trainiert. Das spart Zeit und ist praktisch für Menschen, die vielleicht nicht täglich trainieren können.

Jetzt die App "Daily Workouts" aus dem Windows Store herunterladen

Simply Yoga

© Daily Workout Apps, LLC

Mit Simply Yoga lernen Sie die Basics von Yoga ganz einfach von zu Hause aus. Die App erklärt alle Übungen mit Fotos und Videos. Sie erhalten nicht nur abstrakte Illustrationen, sondern können sich anhand echter Menschen vorstellen, wie der Körper bewegt werden muss. Einen kleinen Ansporn gibt die App, wenn Sie diese über längere Zeit benutzen. Dann können Sie neue Figuren und Workouts freischalten. Mit Simply Yoga sparen Sie Geld und können Ihren eigenen Kurs absolvieren, ohne dafür bezahlen zu müssen.

Jetzt die App "Simply Yoga" aus dem Windows Store herunterladen

Sleep Bug

© Panzertax

Ja, Sie haben richtig gelesen, Sleep – Schlaf. Was hat schlafen mit Fitness zu tun, werden Sie sich fragen. Sehr viel, denn ein gesunder Schlaf ist die Voraussetzung für körperliche und mentale Fitness. Sleep Bug hilft Ihnen, zu entspannen und einzuschlafen. Die App generiert mit Musik und Soundeffekten angenehme Szenarios, z.B. Meeresrauschen, Vogelgesang, die Geräusche einer Stadt oder einfach nur das Rauschen von Regen. Sie können sich Ihre eigenen Szenarios zusammenstellen. Die App funktioniert auch hervorragend als Hintergrundmusik für Yoga, Tai Chi, Pilates oder andere Workouts, bei denen der Fokus auf Ruhe und dem Krafttraining liegt.

Jetzt die App "Sleep Bug" aus dem Windows Store herunterladen

adidas train & run

adidas train & run

Mit dieser App wird ihr Handy zum Personal Trainer. "Train and run" beinhaltet hunderte kostenloser Trainingspläne, die Tipps fürs Laufen geben oder auf ein Rennen von fünf Kilometern bis hin zu einem Marathon vorbereiten. Die App sieht gut aus, ist leicht zu bedienen, übersichtlich und es gibt viele Trainings mit individuellen Schwierigkeitsgraden.

Jetzt die App "adidas train & run" kostenlos aus dem Windows Store herunterladen

Perfect Workout

Perfect Workout

Die App "Perfekt Workout" ist simpel gehalten, übersichtlich und benutzerfreundlich. Die Übungen sind gut nachzuvollziehen. Das Training ist am Anfang recht anstrengend, also lieber den Intervall etwas kürzer ansetzen, da die Pausen ebenfalls sehr kurz sind. 

Jetzt die App "Perfect Workout" kostenlos aus dem Windows Store herunterladen

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