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Lifehack: Backofen vorheizen oder nicht?

Auf der Packung der Tiefkühlpizza oder im Rezept sieht man diese Angabe ständig: "Bitte auf 180 Grad vorheizen". Aber muss das wirklich sein? Schließlich läuft der Ofen eine Weile vor sich hin, ohne dass man etwas ins Rohr geschoben hat. Ist das nicht Energieverschwendung? Das Video verrät, ob man wirklich immer den Ofen vorheizen muss oder ob man es sich doch das ein oder andere Mal sparen kann.
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