Χρησιμοποιείτε μια παλαιότερη έκδοση του προγράμματος περιήγησης. Χρησιμοποιήστε μια υποστηριζόμενη έκδοση για την καλύτερη δυνατή εμπειρία με το MSN.

10 τροφές για να καταπολεμήσετε τις αλλεργίες της άνοιξης

Λογότυπο The Daily Meal Από Michael Serrur - The Daily Meal | Διαφάνεια 1 από 10: Cauliflower is useful in relieving allergy symptoms because it contains quercetin, a natural antihistamine. Quercetin prevents the immune system cells from releasing the histamines that cause allergy symptoms. Easily incorporate cauliflower into your diet by forming it into a pizza crust, or by making buffalo cauliflower bites.

Κουνουπιδι

Το κουνουπίδι ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αλλεργίας επειδή περιέχει κερκετίνη, ένα φυσικό αντισταμινικό. Η κερκετίνη εμποδίζει την έκλυση ισταμίνης από το ανοσοποιητικό σύστημα που προκαλεί τα συμπτώματα της αλλεργίας. Είναι πολύ εύκολο να συμπεριλάβετε το κουνουπίδι στη διατροφή σας, τρώγοντάς το ως σαλάτα, ω-γκρατέν ακόμη και ωμό με διάφορα ντιπ που θα επιλέξετε. 

© shutterstock

More from The Daily Meal

The Daily Meal
The Daily Meal
image beaconimage beaconimage beacon