Χρησιμοποιείτε μια παλαιότερη έκδοση του προγράμματος περιήγησης. Χρησιμοποιήστε μια υποστηριζόμενη έκδοση για την καλύτερη δυνατή εμπειρία με το MSN.

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Τα σημάδια & τι μπορείτε να κάνετε

Λογότυπο OnMed.gr OnMed.gr 14/6/2018 www.onmed.gr
ΥΓΕΙΑ Α-Ω: Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Τα σημάδια & τι μπορείτε να κάνετε © www.onmed.gr Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Τα σημάδια & τι μπορείτε να κάνετε

Οι ηλεκτρολύτες είναι στοιχεία που βρίσκονται στο σώμα μας, μέσα στα κύτταρα και έξω από αυτά και φέρουν ηλεκτρικό φορτίο.

Στην ουσία πρόκειται για μέταλλα –νάτριο, κάλλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο κλπ.- που διαλύονται στα υγρά του σώματος δημιουργώντας φορτισμένα ιόντα, είτε αρνητικά είτε θετικά .

Είναι απαραίτητοι γιατί βοηθούν τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, την ισορροπία των σωματικών υγρών, τη αρτηριακή πίεση και το pH του αίματος.

Δείτε τα συμπτώματα της ανισορροπίας ηλεκτρολυτών και τι μπορείτε να κάνετε.

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Προσοχή στις κράμπες: Πώς αντιμετωπίζονται, ποιοι είναι πιο επιρρεπείς;

Οι ιδανικές τροφές για να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες σας μετά τη γυμναστική

Οι 6 τροφές που χρειάζεστε για να αναπληρώσετε ηλεκτρολύτες (pics)

Οι διαφημίσεις μου
Οι διαφημίσεις μου

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ: OnMed.gr

Οι διαφημίσεις μου
image beaconimage beaconimage beacon