Χρησιμοποιείτε μια παλαιότερη έκδοση του προγράμματος περιήγησης. Χρησιμοποιήστε μια υποστηριζόμενη έκδοση για την καλύτερη δυνατή εμπειρία με το MSN.

3 tips για να αποφύγεις την κατακράτηση υγρών στο σώμα σου

Λογότυπο Queen.gr Από www.queen.gr - Queen.gr | Διαφάνεια 1 από 3: 1. Να τρως λιγότερο αλάτι.
Το αλάτι είναι φτιαγμένο από νάτριο, το οποίο συνδέεται με το νερό στο σώμα και βοηθά στη διατήρηση μίας ισορροπίας στα υγρά μέσα και έξω από τα κύτταρα. 
Αν τρως συχνά γεύματα που περιέχουν πολύ αλάτι, όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το σώμα σου μπορεί να κατακρατήσει νερό. Για αυτό το λόγο, φρόντισε να μειώσεις λίγο το αλάτι που λαμβάνεις από την διατροφή σου, για να μειώσεις και την κατακράτηση που ακολουθεί, καθώς το νάτριο συνδέεται με το νερό στην κοιλιά σου.

1. Να τρως λιγότερο αλάτι. Το αλάτι είναι φτιαγμένο από νάτριο, το οποίο συνδέεται με το νερό στο σώμα και βοηθά στη διατήρηση μίας ισορροπίας στα υγρά μέσα και έξω από τα κύτταρα. Αν τρως συχνά γεύματα που περιέχουν πολύ αλάτι, όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το σώμα σου μπορεί να κατακρατήσει νερό. Για αυτό το λόγο, φρόντισε να μειώσεις λίγο το αλάτι που λαμβάνεις από την διατροφή σου, για να μειώσεις και την κατακράτηση που ακολουθεί, καθώς το νάτριο συνδέεται με το νερό στην κοιλιά σου.

© www.queen.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ: Queen.gr

image beaconimage beaconimage beacon