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30 trucos secretos de cocina que te ahorran dinero

Eat This, Not That! Logotipo Por Samantha Leffler de Eat This, Not That! | Diapositiva 1 de 31: You can still hit up the grocery store on a frequent basis, buy fresh ingredients, and still save cash—all while making delicious, healthy meals. Cooking three meals a day can be expensive, but if you know how to shop, what to prepare, and how to best store your food, you can stretch your hard-earned money farther than you may think.In fact, there are steps you can take before you even set foot in a grocery store or start browsing online that will ensure you stay well within your budget and actually save some money. For example, while everyone knows about shopping the sale items, did you also know it pays to shop late at night when stores are looking to unload perishable goods that would otherwise go to waste?It’s also worth noting that the money-saving tactics hardly end when you leave the store because what you buy and how you prepare it directly affects things such as appetite and overall hunger. Eating meals rich in fiber, for example, will keep you fuller, longer, meaning you’re less likely to go back for a second helping or snack later, both of which are expensive and unhealthy habits.Speaking of fiber, learn how to cook with more of the wallet and waist slimming stuff with this list of The 43 Best Foods for Fiber!

Todavía puedes visitar la tienda de comestibles con regularidad, comprar ingredientes frescos y ahorrar dinero, todo mientras preparas comidas deliciosas y saludables. Preparar tres comidas al día puede ser costoso, pero si sabes cómo comprar, qué preparar y cómo almacenar mejor tu comida, puedes estirar el dinero que ganaste con tu esfuerzo más allá de lo que puedes pensar.

De hecho, hay medidas que puedes tomar antes de poner un pie en una tienda de abarrotes o de comenzar a navegar en línea, lo que te asegurará que te mantendrás dentro de tu presupuesto y ahorrarás dinero. Por ejemplo, aunque todo el mundo sabe que hay que comprar los artículos en oferta, ¿sabías también que vale la pena comprar a las altas horas de la noche cuando las tiendas quieren deshacerse de productos perecederos que de otra manera se echarían a perder?

También vale la pena señalar que las tácticas de ahorro de dinero difícilmente terminan cuando sales de la tienda porque lo que compras y cómo lo preparas afecta directamente aspectos como el apetito y el hambre en general. Comer comidas ricas en fibra, por ejemplo, te mantendrá más lleno por más tiempo, lo que significa que es menos probable que vuelvas por segunda vez por otra porción o bocadillo más tarde, y son hábitos caros y poco saludables.

Hablando de fibra, ¡aprende a cocinar y obtener más con lo que tienes en la billetera y para adelgazar tu cintura con esta lista de los ¡43 mejores alimentos para obtener fibra!

Traducido por Microsoft. Ver aquí la versión original de esta galería.

© Provided by Eat This, Not That!

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