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8 consejos para materializar tus sueños

logotipo de Vogue Vogue hace 4 días
Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos © Instagram @karliekloss Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos

Viktor Frankl, el psiquiatra austriaco que pasó tres años en los campos de concentración nazis y escribió el famoso libro El hombre en busca de sentido, descubrió que las personas que tenían objetivos precisos tenían mucho más probabilidades de sobrevivir.

Todos tenemos sueños; son esos deseos que guardamos debajo de la almohada: “Quisiera tener una casa”. Pero para convertir cualquier sueño en una meta, hay que tener objetivos tangibles que sí podemos alcanzar. ¿Qué tal si cambias ese sueño por “Quiero esa casa. A partir de mañana ahorro una cantidad diaria para tenerla”? Al plantearte un objetivo, y si das los pasos planeados, tus probabilidades de alcanzar una meta son amplias.

Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos © Copyright: Instagram @karliekloss Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos

Para planear esos pasos necesitas mirar hacia adentro y encontrar tu verdadera esencia. El primer paso para conocerte a ti mismo y entender a dónde quieres llegar es responder estas preguntas:

  • ¿Quién soy yo hoy y quién quiero llegar ser?
  • ¿Cómo veo mi futuro en diferentes áreas de mi vida (profesional, personal, calidad de vida, relaciones)?
  • ¿Qué sé hacer y qué me gustaría hacer?
  • ¿Qué me hace feliz y qué me emociona?
  • ¿Qué disfrutas, qué me hace crecer?
  • ¿Cómo está mi vida hoy, que tengo en mi vida en este momento?
  • ¿Qué quiero lograr en la vida?
  • ¿Para qué estoy en este mundo?

Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos © Copyright: Instagram @jessicaalba Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos

Ahora, completa estas frases:

  • Si tuviera un deseo, sería:
  • Me siento triste cuando:
  • Me siento muy importante cuando:
  • Cuando me enojo, yo:
  • Lo mejor que hago:
  • Mi mayor fantasía es:
  • Tengo miedo cuando:
  • Cuando tengo miedo, yo:
  • Nada me gustaría más que:
  • Lo mejor de ser yo es:
  • Necesito:
  • Deseo:
  • Odio:

Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos © Copyright: Instagram @victoriabeckham Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos

Una vez que sabes hacia dónde quieres ir es más fácil conseguir lo que quieres diseñando tus objetivos, pero hay ciertas reglas:

1. Piensa en términos positivos

No empieces con un "No quiero..." y no pierdas el control, si las cosas dependen de alguien más, no puedes asegurar el resultado.

2. Ten indicadores de éxito

Son importantes para saber qué tan cerca estás de conseguir tu objetivo.

3. Cuida el contexto

Dale el mayor detalle posible a tu Estado Deseado en el tiempo y espacio: ¿dónde?, ¿cuándo?, ¿con quién?

Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos © Copyright: Instagram @jessicaalba Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos

4. Identifica limitaciones

¿Qué obstáculos vas a encontrarte? ¿Cómo vas a superarlos? ¿Qué te impiden hacer?

5. Determina tus recursos disponibles

¿Cuáles son los recursos que ya tienes para llegar al objetivo? ¿Cuáles te faltan y cómo vas a conseguirlos?

6. Considera alternativas

Deja volar tu imaginación e inventa NUEVAS formas de alcanzar tus objetivos. Puedes hacer una lluvia de ideas para encontrar vías más rápidas de conseguir lo que buscas. ¡Sé original y creativo!

Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos © Copyright: Instagram @victoriabeckham Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueños metas y objetivos

7. Anticipa el peor escenario

Te va ayudar a eliminar los miedos porque una vez imaginado lo peor, tus temores pierden fuerza o desaparecen.

8. Responsabilízate

Deja de culpar al estrés, al trabajo, al dinero o la familia… Eres la única persona con el poder sobre tus objetivos y metas. En vez de victimizarte cómo puedes asumir responsabilidad plena.

Estas estrategias sirven para visualizarnos cumpliendo un propósito; la responsabilidad y el compromiso son los ingredientes básicos para despertar y traer a la realidad nuestros sueños. Ahora que encontraste tu objetivo, puedes hacer un Plan de Acción.

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