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Flexión oblicua de tronco con polea (de rodillas)

Imágenes con ángulo: Kneeling Oblique Cable Crunch video
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Flexión oblicua de tronco con polea (de rodillas) : Paso 1
Paso 1 Arrodíllate de espaldas a una Máquina de Polea Ajustable. Agarra el asa de la cuerda y pasa ambos cabos por detrás de la nuca de modo que sujetes cada cabo delante de tu pecho.
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Flexión oblicua de tronco con polea (de rodillas) : Paso 2
Paso 2 Usa los abdominales para flexionar el torso hacia una cadera. Haz una pausa y vuelve a la posición inicial.

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