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Giro oblicuo con barra

Imágenes con ángulo: Body Bar Oblique Twist video
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Giro oblicuo con barra : Paso 1
Paso 1 De pie con los pies separados a la distancia de los hombros, sujeta una barra o una haltera sin peso sobre un hombro, agarrando la barra con ambas manos.
Giro oblicuo con barra : Paso 2
Paso 2 Contrae el abdomen y después, gira el tronco hasta que la barra apunte directamente frente a ti. Contrae los músculos oblicuos a medida que giras. Vuelve a la posición inicial.
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