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Progreso y variaciones

Sugerencias

Evita desplazar la barra demasiado lejos de ti. Mantenla cerca del cuerpo todo el tiempo.

Mantén la espalda recta durante todo el ejercicio para evitar lesiones.

Evita mover la posición doblándote por las rodillas. Por el contrario, céntrate en apoyarte sobre las caderas y echar tu peso hacia atrás durante el movimiento.

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