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Remo con polea con agarre ancho (sentado)

Imágenes con ángulo: Wide-grip Seated Cable Row video
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Remo con polea con agarre ancho (sentado) : Paso 1
Paso 1 Sentado en una Máquina de Polea baja, sujeta el Asa de Barra Recta con las manos separadas a una distancia ligeramente superior a los hombros. Con las piernas, echa el tronco hacia atrás de manera que los brazos estén extendidos por completo y estés sujetando el peso.
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Remo con polea con agarre ancho (sentado) : Paso 2
Paso 2 Manteniendo el pecho hacia delante y los hombros hacia abajo y la espalda arqueada, tira de la barra hacia la cintura. Vuelve a poner la pesa en la posición de inicio.

Progreso y variaciones

Sugerencias

No te inclines hacia delante durante el ejercicio.

Acaba el remo juntando los omóplatos.

Ejercicios relacionados

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