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Remo sentado con mancuernas

Imágenes con ángulo: Seated Dumbbell Row video
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Remo sentado con mancuernas : Paso 1
Paso 1 Empieza en posición sentada con una mancuerna en cada mano y las palmas enfrentadas. Inclína las caderas ligeramente hacia delante.
Remo sentado con mancuernas : Paso 2
Paso 2 Junta los omoplatos, mientras simultáneamente llevas los codos por detrás de la espalda y vas desplazando las mancuernas hacia tus costados. Haz una pausa y devuelve lentamente las pesas a la posición inicial.
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