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Rodillo de espuma para pecho

Imágenes con ángulo: Chest Foam Roll video
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Rodillo de espuma para pecho : Paso 1
Paso 1 Túmbate boca abajo encima de un rodillo de espuma colocado justo debajo de las axilas. Estira un brazo hacia delante.
Rodillo de espuma para pecho : Paso 2
Paso 2 Empuja el pecho contra el rodillo de espuma y rueda hacia delante y hacia atrás con movimientos pequeños. Estira el otro brazo y repite el ejercicio.

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