Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.
Pilates

Estirar el cuerpo

Información general

Estira el torso y gana fuerza en la espalda.

La extensión de la columna es un principio de movimiento fundamental en Pilates. En la práctica, la parte frontal del torso se estira mientras la parte posterior se acorta.

image beaconimage beaconimage beacon