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Pilates

Pilates en la oficina

Información general

Movimientos que puedes hacer a hurtadillas en el trabajo para fortalecerte y relajarte.

Todos estos ejercicios pueden hacerse en el reducido espacio de una oficina. Relajan los músculos entumecidos por trabajar detrás de un escritorio y fortalecen los músculos debilitados por el sedentarismo.

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