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Yoga

Calma instantánea

Información general

Movimientos para ayudarte a sentirte concentrado y en paz

Todos los movimientos de esta rutina te afirman en la Tierra y son relajantes. Es perfecto para los momentos en que sientas nervios, agitación, ansiedad o cuando necesites relajarte. Pruébalo justo antes de irte a la cama. Es apropiado para todos los niveles.

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