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Yoga

El ejercicio de la mañana siguiente

Información general

Movimientos para llenarte de vigor y recuperarte cuando tienes resaca

Esta rutina está diseñada para estimular la circulación de la sangre y la transpiración. Se cree que posturas como las torsiones mejoran la digestión y eliminan toxinas. Algunos de los movimientos aumentan el riego sanguíneo de la cabeza y ayudan a aliviar el dolor de cabeza causado por la resaca.

Aviso de seguridad

Si sientes dolor o molestias, comprueba tu alineación, retrocede un poco o párate.

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Posturas con esta rutina

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