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Yoga

Estimular la Parte Inferior del Cuerpo

Información general

Movimientos de tonificación para las piernas y las nalgas

Esta rutina te familiariza con toda una serie dinámica de posturas en posición erguida. Lo que te permitirá fortalecer el cuerpo sin cansarte demasiado. Estos movimientos son complementarios para estirar, fortalecer y tonificar la Parte Inferior del Cuerpo.

Aviso de seguridad

Si sientes dolor o molestias, comprueba tu alineación, retrocede un poco o párate.

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