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Yoga

Salutaciones al sol

Información general

Introducción a la rutina clásica para principiantes

Las salutaciones al sol suelen realizarse al comienzo de una rutina de yoga para el precalentamiento de Todo el Cuerpo. Esta serie de movimientos coordina la respiración y el movimiento con el ritmo, llevándote a un estado más profundo de meditación. Esta básica salutación al sol es apropiada para todos los niveles. Ayuda a adquirir fuerza y aumentar la flexibilidad.

Aviso de seguridad

Muévete siempre a tu ritmo. Haz pausas en la postura del bebé siempre que lo necesites o desees.

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