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Yoga

Yoga por parejas

Información general

Aumenta la confianza y el apoyo con estas posturas de equilibrio.

Encuentra un compañero o compañera con quien practicar esta rutina de yoga en pareja. Apoyarse y confiar en el otro puede contribuir a fortalecer vuestra relación mediante el aumento de la confianza. También puede mejorar la comunicación, que es necesaria para guiar al otro durante los movimientos. Y, como cualquier otra cosa, el yoga puede ser aún más divertido con un amigo o amiga.

Aviso de seguridad

Si sientes dolor o molestias, comprueba tu alineación, retrocede un poco o párate.

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