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Los alimentos con más magnesio y que además son súper sanos

Clara Logotipo Por Clara de Clara | Diapositiva 1 de 15: Alga kombu

Si quieres aumentar el consumo de este saludable mineral, descubre cuáles son los alimentos con magnesio más potentes e incorpóralos a tu dieta. Te damos todas las claves para hacerlo.

Alga kombu

· Cantidad de magnesio: Tiene 920 mg por cada 100 g.  

Además de ser la campeona de los alimentos con magnesio, la alga kombu tiene mucho calcio. Puedes añadirla en pequeñas cantidades a sopas y ensaladas, o incluso preparar un delicioso paté vegetal de aguacate y alga kombu.

© Clara

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