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Algunos hábitos que ayudan a estimular la inteligencia

Bolsamanía Bolsamanía 18/03/2016 Bolsamanía

Los hábitos son acciones que se aprenden debido a la repetición constante, estos se instalan en nuestra vida diaria y nos acompañan en todo momento; en casa, en el trabajo, con los amigos...

Tal y como informa LifeStyle AE, existen distintos tipos de hábitos, algunos de ellos incluso influyen en la inteligencia personal y contribuyen a estimurla pero ¿cuáles son estos?

El primero de ellos consiste en ser sociable, según un estudio de la Universidad de Oxford, tener más amigos hace a las personas más inteligentes porque la interacción ayuda a desarrollar más ciertas zonas del cerebro.

© Proporcionado por Bolsamanía

La siesta podría ser otro de estos hábitos estimulantes de inteligencia porque un reciente estudio de la Universidad de Berkeley de California asegura que una hora de siesta al día hace más inteligente a las personas porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje.

Sin embargo, ser una persona multitarea no contribuye a una mejora de la concentración e inteligencia, según un artículo del diario chileno El Mercurio. Y es que, mientras más cosas se hacen, el rendimiento en cada una será menor y, por tanto, la distracción mayor.

Fruncir el ceño, no obstante, fomenta la atención en los detalles y evita que las personas reaccionen de forma visceral y elijan pensar, explican desde LifeStyle AE.

EL CHOCOLATE PRODUCE EFECTOS BENEFICIOSOS EN EL CEREBRO

En contra de algunos pronósticos, el chocolate también puede ser uno de los hábitos a incluir en nuestras dietas para tal fin. Investigadores de la Universidad de Calgary, Canadá, confirman que los flavonoides que contiene el chocolate producen efectos en el cerebro, por lo que consumir media tableta es suficiente para desarrollar la inteligencia.

Meditar también ayuda a reducir el estrés porque contribuye a mantener la mente clara y aumenta la concentración. De acuerdo con una investigación del Hospital General de Massachusetts, con sólo un programa de meditación de ocho horas a la semana se puede modificar las regiones cerebrales relacionadas con la memoria.

Y, finalmente, la risa. La Universidad de Nuevo México afirma que las personas más inteligentes suelen tener un mejor sentido del humor, incluso hay estudios que demuestran que la risa ayuda a mejorar la memoria porque reduce el estrés.

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