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Las 5 tendencias para estar en forma que predominarán en 2016

Bolsamanía Bolsamanía 06/01/2016 redaccion@bolsamania.com
© Proporcionado por Bolsamanía

Los dispositivos tecnológicos son una herramienta que ya forman parte de la rutina diaria de las personas que hacen ejercicio y en este año que entra será la gran dominante para estar en forma. En unas encuestas del Colegio de Medicina del Deporte Estados Unidos que publicó hacia finales de 2015 su estudio anual sobre cuáles serán las tendencias que marcarán el mundo del fitness este año, una lista en la que se repiten algunas categorías, otras ratifican su auge y otras más vuelven a estar de moda.Según el estudio que recoge BBC, esta tendencia que permite llevar el registro, paso por paso, de toda la actividad física que tu cuerpo realiza durante un día, así como rutinas de ejercicios planificadas a largo plazo, forma parte de un mercado que estará rondando los 6.000 millones de dólares en 2016. En segundo lugar se ubica el entrenamiento con peso corporal, como una manera de regresar al concepto básico de los ejercicios, y en tercero los entrenamientos intervalos de alta intensidad.Un mercado que estará rondando los 6.000 millones de dólares en 2016La lista de las cinco tendencias la completan los ejercicios en los que se buscan fortalecer los músculos, con rutinas de pesas, y el aumento de preparadores físicos o entrenadores personales cualificados, que permite un acceso más fácil a personas que han recibido la educación necesaria para poder instruir adecuadamente y cumplir con las regulaciones que se están aplicando en diferentes partes del mundo.SE BUSCARÁ CONTROLAR EL RITMO CARDÍACO Y LOS EJERCICIOS EN GRUPOTambién considera que se expandirá el uso de los dispositivos para hacer un control constante del ritmo cardiaco y crecerá la popularidad de ejercicios en grupo en edificios donde se alquilan y comparten oficinas, algo que va de la mano con la cada vez más frecuente presencia de trabajadores móviles en el mundo laboral.

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