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Comer en verano sin engordar: sí, es posible (y te contamos cómo)

Logotipo de Vanitatis por Amor Sáez de Vanitatis | Opta por las versiones 'saludables', e igualmente deliciosas, de los restaurantes o bufés de comida internacional. Mexicano: que las fajitas sean de pollo y sin crema agria. Chino: pide el arroz integral y las verduras al vapor, y si comes con palillos, comerás menos y más lentamente. Italiano: lo más 'light', los platos con salsa de tomate. Hindú: opta por el curry que está hecho con base de caldo, que tiene menos calorías que la leche de coco.

En el restaurante... aprende a elegir

Opta por las versiones 'saludables', e igualmente deliciosas, de los restaurantes o bufés de comida internacional.

Mexicano: que las fajitas sean de pollo y sin crema agria.

Chino: pide el arroz integral y las verduras al vapor, y si comes con palillos, comerás menos y más lentamente. Italiano: lo más 'light', los platos con salsa de tomate.

Hindú: opta por el curry que está hecho con base de caldo, que tiene menos calorías que la leche de coco.

© Externa

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