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El alucinante cambio físico del actor John Goodman

Zeleb.es Zeleb.es 08/03/2016 zeleb.es
john-goodman-pierde-45-kilos-de-peso © zeleb.es john-goodman-pierde-45-kilos-de-peso

Impactados nos hemos quedado al ver el brutal cambio físico que ha experimentado el actor John Goodman. Quien fuera Pedro Picapiedra reapareció hace unos días en el BFI London Film Festival luciendo una visible pérdida de peso. El actor, que llegó a pesar casi 180 kilos en algunas etapas de su vida, ha sufrido varios cambios de peso durante los últimos años, pero nunca siendo tan espectaculares como este último.

Hace seis años, John llegó a perder casi 40 kilos después de abandonar el alcohol y seguir una dieta equilibrada. Pero pronto volvería a subir de peso. Sin embargo, en esta ocasión su constancia y los consejos de su entrenador personal le han llevado a conseguir su objetivo. (La dieta de Jennifer Aniston a base de tacos: ¿funciona?) John recurrió al gurú de la nutrición Mackie Shilstone, que concedió una entrevista al diario The New York Post explicando cómo había sido el proceso de adelgazamiento del actor. 

el-cambio-fisico-de-john-goodman- © Proporcionado por Zeleb.es el-cambio-fisico-de-john-goodman-

''Era necesario que hubiera una planificación estratégica. Esta vez, (Goodman) realmente quería hacerlo'', ha explicado el nutricionista. El experto también ha señalado que el proceso ha sido largo, pero muy contínuo. Además de hacer ejercicio en la cinta y en la elíptica, John Goodman se comprometió a caminar entre 10.000 y 12.000 pasos al día y también ha abandonado la comida basura para seguir una dieta mediterránea con grandes cantidades de verdura y proteínas como pescado y pollo a la plancha. (Matthew McConaughey y otros cambios de peso espectaculares)

El resultado, a la vista está: 45 kilos menos de peso. A sus 63 años, John ha aprendido a comer de manera saludable gracias a la combinación de legumbres, frutas, vino, pescado y aceite de oliva. Productos de nuestra tierra que han ayudado al actor ha mejorar su salud. Y es que la dieta mediterránea es también muy seguida fuera de España, ya que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y otras condiciones inflamatorias como la artritis.  Además, la dieta mediterránea mejora el funcionamiento de diversos órganos como el riñón o el corazón. John Goodman, más sano que nunca.

Fotos. Gtres 

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