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Los secretos de belleza de Sara Carbonero en su segundo embarazo

Zeleb.es Zeleb.es 14/02/2016 zeleb.es
sara-carbonero-ha-hablado-en-su-blog-de-los-secretos-de-su-segundo-embarazo © zeleb.es sara-carbonero-ha-hablado-en-su-blog-de-los-secretos-de-su-segundo-embarazo

Sara Carbonero ha hablado de los secretos de su segundo embarazo. Lo ha hecho en Cuando nadie me ve, el blog que tiene en la revista Elle, y ha contado cosas como qué es lo que come para mantenerse enérgica todo el día y no coger mucho peso, o cómo se siente en relación al embarazo de Martín, su primer hijo.

"En este embarazo simplemente me he propuesto ganar un peso adecuado, llevar una alimentación rica en vitaminas, proteínas y minerales, darme mis caprichos de algunas calorías extra para tener energía, pero no excederme con los alimentos menos saludables, la llamada “comida basura” que no aporta nada a nuestro organismo ni al del bebé”, reconoce. 

sara-carbonero © Proporcionado por Zeleb.es sara-carbonero

La periodista sigue a rajatabla las indicaciones de su ginecóloga y, por su puesto, no prueba ni los embutidos, ni los quesos de leches no pasteurizada, las carnes crudas o poco hechas, el pescado sin congelar, el alcohol o la cafeína. 

¿Antojos? “En ninguno de los dos embarazos he tenido demasiados antojos, creo que ninguno. Si se puede llamar antojo a que me apetezca comer fruta en todo momento, pues… eso sería lo más parecido a un antojo”, dice Sara. “Me apetece comer fruta y además me sienta bien, así que aprovecho para hacerme muchos zumos de frutas naturales. Por la mañana empiezo con uno de piña, que es diurética y además tiene muchas vitaminas”.

Afirma a su vez que de momento no ha cogido tanto peso como con Martín (entonces dejó de pesarse cuando había ganado 18 kilos); se mueve mucho más debido a las atenciones que le requiere su hijo y ha aprendido a controlarse con la comida.

¿Qué ejercicios realiza para mantenerse en forma?

Por otro lado, para mantenerse en forma, la periodista sigue realizando ejercicio (aunque menos del que le gustaría) mediante una tabla especial de pilates para embarazadas y las cincuenta carreras que se pega al día detrás de su hijo mayor.

Los masajes drenantes linfáticos le ayudan a deshincharse (la hinchazón es uno de los inconvenientes de cualquier embarazada) y a sentirse más ligera. Sara ha encontrado un sitio muy bueno en Oporto donde acude a dárselos dos veces en semana. 

sara-carbonero- © Proporcionado por Zeleb.es sara-carbonero-

El segundo hijo de Sara e Iker vendrá al mundo la próxima primavera y, según revela ella misma, el tiempo está pasando muy rápido en esta ocasión: “Estoy notando una enorme diferencia con respecto a mi primer embarazo en lo rápido que pasan las semanas. En esto, la clave es tener otro niño que ocupa la mayor parte de mi tiempo”, son sus palabras.

Y aunque asegura que ahora lo está viviendo de una forma más tranquila y serena, está disfrutando al máximo de este segundo embarazo: hace poco volvía a emocionarse al ver los pies del bebé en una de las últimas ecografías. “Tuve la misma sensación, de estar sintiendo un ‘milagro’, que la de hace dos años y medio”. 

Cada vez queda menos para dar la bienvenida al segundo hijo de Iker y Sara. 

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